ダイエットアプリ あすけん

栄養バランスコントロールに良い勉強になります。

体に良いものを食べているつもりでも、脂質や飽和脂肪酸や塩分を取りすぎ、又はビタミンB1が不足していたりと指摘されるので、参考にしながら食材を選ぶようになりました。

1日３食入力すると点数が出ますので、６０点以上を目指しています。