2018-10-13から1日間の記事一覧
日々の食事や運動量をつけ始めて1週間経ちました。 まずは知るという所から始めました。 バランス良く食べているつもりでも、 足りない栄養素があったり、 体に良いとか腸内環境を整えると言って、 食べてるものが脂質が多すぎたりしていました。 リンパ浮腫…
日々の食事や運動量をつけ始めて1週間経ちました。 まずは知るという所から始めました。 バランス良く食べているつもりでも、 足りない栄養素があったり、 体に良いとか腸内環境を整えると言って、 食べてるものが脂質が多すぎたりしていました。 リンパ浮腫…